An cheist Is fear mé i mo lár na 50idí, ag maireachtáil le mo bhean chéile agus lenár bpáistí. Dhá bhliain ó shin, d’admhaigh mé go dtí go raibh siad ag cur isteach ar oibrithe gnéis, ag breathnú ar porn agus ag seiceáil mná go poiblí. Ní raibh mé chun tosaigh le mo bhean chéile agus chuir sé isteach go dona ar a féin-fhiúntas. Ó shin i leith, bhí mé i teiripe agus tá roinnt saincheisteanna óige tagtha chun solais maidir le rúndacht, ina luí agus ag mothú nach féidir a dhéanamh. Ach glacaim freagracht as mo ghníomhartha. Tá comhairleoireacht lánúineacha déanta againn freisin agus chaith muid dhá bhliain dheacair ag obair tríd agus ag tógáil an teaghlaigh.
Le míonna beaga anuas, tá rudaí níos fearr. Tá an t -iontaobhas ag atógáil, bhraith muid níos dlúithe agus Bhraith an todhchaí dóchasach. Ach an tseachtain seo caite ghabh sí mé ag féachaint ar bhean ar an tsráid ar bhealach a chuir isteach uirthi. Labhair mé faoi ar dtús, ansin d’admhaigh mé é níos déanaí. D’athoscail sé na sean -chréachtaí go léir agus tá fearg orm féin as na hiompraíochtaí díobhálacha céanna a athdhéanamh maidir le mímhacántacht agus ogling.
Deir sí anois go bhfuil sé i gceist aici mé a fhágáil nuair a chríochnaíonn na páistí an scoil i gceann dhá bhliain mura féidir liom a thaispeáint gur athraigh mé i ndáiríre. Deir sí nach dtugann sí aire do na rudaí a dhéanaim san am sin mar is é an chaoi a gcosnaíonn sí í féin. Braithim imníoch Go n -aistreoimid níos faide óna chéile agus í ag stopadh.
Ar chóir dom meas a bheith agam ar an ngá atá aici le fad agus muinín go bhféadfadh athrú rud éigin a athrú dúinn araon? Nó an bhfuilimid níos fearr as deireadh a chur leis an gcaidreamh anois ionas gur féidir liom an obair a dhéanamh go neamhspleách gan í a ghortú níos mó?
Freagra Philippa Deir tú go mbraitheann tú imníoch agus neamhshuimiúil, is féidir liom é sin a thuiscint. D’oibrigh tú go dian chun iontaobhas a atógáil tar éis damáiste suntasach a dhéanamh do do chaidreamh. D’infheistigh an bheirt agaibh go leor chun iarracht a dhéanamh an méid a bhí briste a dheisiú agus díreach mar a bhí rudaí ag tosú ag mothú níos fearr, bhris tú an comhaontú arís.
Tá a fhios agat seo. Tá an oiread sin ráite agat cheana féin. Is é an rud atá romhat anois ná mar thoradh air sin. Ní hé an pionós, ach an iarmhairt. Tá céim ar ais ag do bhean chéile chun í féin a chosaint. Tá sé ráite aici nach bhfuil cúram uirthi cad a dhéanann tú. Is cosúil go bhfuil sí ag tarraingt siar go mothúchánach chun an phian a bhainistiú. Deir tú go mbraitheann tú imníoch go mbeidh fad agus dícheangal níos mó mar thoradh air seo. Is féidir é sin a dhéanamh. Ach ní rud é seo is féidir leat a rialú. Is é do phost anois ná a cuid mothúchán a bhainistiú ach díriú ar do iompar féin. Áirítear leis sin aghaidh a thabhairt ar an méid a tharlaíonn i láthair na huaire a bhfuil tú ag tabhairt aghaidh air. Is é sin an áit a mbíonn an damáiste go minic. D’fhéach tú. Ansin labhair tú. Is eol duit an patrún sin. Deir tú go bhfuil fearg ort ort féin agus gur mhaith leat athrú. Is é sin an obair atá os do chomhair.
Tá sí leagtha amach cad a theastaíonn uaithi chun go mbraitheann sí sábháilte. B’fhéidir go gcabhródh sé léi í a thabhairt ar a focal. Gan a bheith ag caitheamh leis an dá bhliain mar phromhadh, nó ag iarraidh a chur ina luí ar rud ar bith, ach trí leanúint ar aghaidh ag obair ort féin gan a bheith ag súil le toradh ráthaithe. Má fheiceann sí athrú, d’fhéadfadh sí fanacht. Mura bhfuil, b’fhéidir nach mbeadh. Slí amháin nó mar sin, tá na hathruithe is gá duit a dhéanamh faoi bheith i do pháirtí – agus an duine – b’fhearr leat a bheith. Ní hamháin di, ach duit féin, freisin.
Fiafraíonn tú freisin an mbeadh sé níos fearr a dheighilt anois ionas gur féidir leat an obair seo a dhéanamh leat féin. Is cosúil go bhfuil sé deacair ort maireachtáil le todhchaí neamhchinnte. B’fhéidir go bhfuil do imní ag brú ort soiléireacht a lorg, bealach amháin nó eile. Ach ní rud é an soiléireacht atá dlite duit faoi láthair. Ghortaigh tú duine a raibh muinín agat as agus a raibh baol ann rud éigin a atógáil leat. Tharraing sí ar shiúl mar bhealach chun a sábháilteacht féin a bhainistiú. Níl sé éasca, ach tá sé intuigthe.
B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú freisin tacaíocht a lorg a théann thar teiripe aonair. Tá grúpaí ar nós Andúiligh ghnéas gan ainm a thairgeann tacaíocht phiaraí struchtúrtha dóibh siúd atá ag streachailt le hiompar gnéis éigeantacha, lena n -áirítear pornagrafaíocht agus gnóthaí. D’fhéadfadh sé go gcabhródh iniúchadh níos mó de do chaidreamh féin le gnéas agus dlúthchaidreamh i teiripe. Ní bhaineann sé seo le náire. Baineann sé le do phatrúin a thuiscint agus spás a dhéanamh do rud éigin difriúil.
Molaim roinnt taighde a dhéanamh faoin gcaoi a ndéantar iontaoibh a atógáil tar éis feall, agus conas is féidir iompraíochtaí rialta a thuiscint agus a athrú. As an teach dog De réir Robert tá sé scríofa d’fhir ar mian leo iontaobhas a atógáil tar éis dílseachta. Má tá patrúin éigeantach timpeall ar ghnéas agus ar rúndacht mar chuid den rud a bhfuil tú ag tabhairt aghaidh air, Do inchinn ar porn De réir Gary Wilson scrúdaíonn sé an chaoi a nglacann iompraíochtaí áirithe agus an méid a thógann sé chun iad a aistriú. Ní ghlacann ceachtar leabhar in áit teiripe, ach is féidir leis an mbeirt acu cabhrú leat ciall a bhaint as an méid a tharla agus a thacaíonn leat.
Cibé an bhfanann an bheirt agaibh le chéile nó nach ea, déanfaidh tú athrú go fírinneach. Níl tú gan chumhacht anseo. Féadfaidh an gaol maireachtáil nó gan a bheith slán, ach is mise an obair ar do shláine, do fhírinneacht agus do fheasacht.
Gach seachtain tugann Philippa Perry aghaidh ar fhadhb phearsanta a chuireann léitheoir isteach.
Más mian leat comhairle ó Philippa, seol d’fhadhb chuig le do thoil AskPhilippa@observer.co.uk. Tá aighneachtaí faoi réir ag ár Téarmaí agus Coinníollacha
