Chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhféadfadh an dúlra strus agus imní a mhaolú, rinne taighdeoirí anailís ar 1,015 mac léinn, idir 10 agus 12 bliana d’aois, a raibh dhá uair an chloig de ranganna acu i bpáirc
De réir An Eagraíocht Dhomhanda Sláinte Is é sin le ráUm), ar fud an domhain, tá neamhord meabhrach éigin ag 14% de leanaí agus de dhéagóirí, idir 10 agus 19 mbliana d’aois. Cheana féin i An Bhrasaílsuirbhé ar Fondúireacht José Luiz Egydio Setúbal Measann sé go bhfuil thart ar ocht milliún mionaoiseach ag tabhairt aghaidh ar an scéal seo. Mar réiteach, infheistíonn tuismitheoirí i gcineálacha éagsúla cóireálacha, amhail síciteiripe agus cógais. Bhí siad seo éifeachtach. Mar sin féin, is féidir le modh níos simplí cur le cúram meabhairshláinte: gníomhaíochtaí lasmuigh a dhéanamh. Staidéar a foilsíodh i Líonra Jama Oscailte Léirigh sé feabhas ar fholláine na mac léinn tar éis do scoileanna tascanna a chur leis an gcuraclam.
Conas a chuir nádúr feabhas ar shláinte mheabhrach na mac léinn
A thuiscint conas a d’fhéadfadh gníomhaíochtaí lasmuigh strus agus imní a mhaolú, taighdeoirí ollscoileanna McGill agus ó Montreal Rinne siad anailís, ar feadh 12 sheachtain, 33 scoil, le 1,015 mac léinn idir 10 agus 12 bliana d’aois, a thionóil dhá uair an chloig de ranganna i bpáirc. Chuaigh na tascanna a moladh, áfach, thar na gnáthcheisteanna a bhaineann le Portaingéilis, matamaitic nó ceimic. Tá sé seo toisc go raibh cleachtaí teiripeacha ar nós líníochta agus scríbhneoireachta san áireamh iontu freisin. D’fhonn torthaí níos fearr a fháil, rinne an staidéar comparáid idir meastóireacht iompraíochta na n -institiúidí a d’úsáid an córas nua le sonraí ó 17 scoil eile, le 500 mac léinn, nár ghlac páirt sa turgnamh.
Ar deireadh, thug scoláirí faoi deara gur léirigh leanaí a raibh comharthaí imní nó dúlagar orthu feabhsuithe suntasacha. Chomh maith leis sin, a ‘Gníomhaireacht Einstein‘, an taighdeoir agus an múinteoir ag an Institiúid Teagaisc agus Taighde Iosrael Albert Einstein, Eliseth Leãochuir sé in iúl go bhféadfadh na tairbhí a bheith níos mó fós dá bhfulaingfeadh na gníomhaíochtaí sa dúlra níos faide.
“Is féidir le hidirghabhálacha comhshaoil, amhail nochtadh don dúlra, cur le hathruithe de réir a chéile i bhfolláine, comharthaí laghdaithe nó athléimneacht mhothúchánach, nach bhfuil gafa go héasca i staidéar gearrthéarmach. mionsonraithe.
Dar leis an saineolaí, is féidir le gníomhaíochtaí lasmuigh a ionchorprú sa saol laethúil an tiúchan a fheabhsú, scíthe níos mó a chur chun cinn agus cleachtadh aclaíochta a spreagadh.
Is féidir le tírdhreacha pian a mhaolú
Staidéar, a foilsíodh san iris ‘Cumarsáid Dúlra‘, bhain sé úsáid as gléas íomháithe athshondais mhaighnéadaigh feidhmiúil chun gníomhaíochtaí inchinne 49 duine a bhrath, agus fuair siad suaití leictreacha. Ag deireadh an turgnaimh, thuairiscigh rannpháirtithe go raibh siad níos lú pian mar a d’fhéach siad ar íomhánna tírdhreacha. Níor tharla an éifeacht, áfach, nuair a bhí radhairc de shaol laethúil uirbeach le feiceáil, amhail oifigí nó foirgnimh.
Ach níor stop fionnachtana na dtaighdeoirí ansin! Le cabhair na hintleachta saorga, bhí scoláirí in ann athruithe i bhfreagraí na hinchinne maidir le pian a bhreathnú. Taispeánann na hathruithe seo laghdú ar chomharthaí inchinne céadfach a bhrath míchompord tar éis iad a nochtadh do ghrianghraif den dúlra. Dar leis na taighdeoirí, bhí sé seo toisc gur tharraing na tírdhreacha daoine as suaití. Amharc ar an alt iomlán.
