I measc an tsaoil laethúil, ní féidir le go leor daoine stop a chur le blas a chur ar an bricfeasta Go socair agus deireadh a chur le léim ar an mbéile nó rud éigin a ithe ar an mbealach chun oibre.
Is féidir leis an gcleachtas neamhdhíobhálach seo iarmhairtí diúltacha sláinte fadtéarmacha a bheith ann.
“Is féidir le bricfeasta a bheith ag léimneach éagsúlacht damáiste sláinte. Méadaíonn an easpa béile seo ocras i rith an lae, tá sé i bhfabhar roghanna bia caloric agus neamhchothromaithe, agus is féidir go bhfaigheadh sé meáchan,” a thugann rabhadh do Amanda Figueiredo, cothúchán cliniciúil ó USP.
Is féidir leis an easpa béile ascaluithe i nglúcós fola a chur faoi deara freisin. “Cuireann sé isteach ar chomhchruinniú agus ar fheidhmíocht mheabhrach, chomh maith le cur isteach ar iontógáil cothaitheach tábhachtach amhail snáithín, vitimíní agus mianraí,” a deir an saineolaí.
San fhadtéarma, is féidir leis seo dul i bhfeidhm ar mheitibileacht agus bíonn sé deacair goile a rialú. “Is fiú a mheabhrú go bhfuil gach duine uathúil, agus go mbraitheann roinnt daoine go maith gan bricfeasta – d’fhéadfadh an cleachtas a bheith bailí chomh fada agus a bhíonn béilí eile an lae cothrom agus cothaitheach,” a chríochnaíonn sé.
