5 oidis tae rosemary agus a gcuid sochar sláinte

Rosemary, ar a dtugtar an t -eolaí go heolaíoch Rosmarinus officinalisis planda aramatach é a thagann ó réigiún na Meánmhara, a bhfuil cáil air as a úsáid cócaireachta agus íocshláinte. Ag fás aníos ag airde éagsúil, déantar an luibh seo a luacháil as a bhlas buailte, ach freisin trí airíonna teiripeacha.

Ar feadh na gcéadta bliain chun pianta matáin a mhaolú, chun díolúine agus microcirculation a fheabhsú, tá Rosemary saibhir i substaint ar a dtugtar aigéad carnalic, a bhfuil gníomh tábhachtach aige i gcoinne fréamhacha saor in aisce. De réir mar a laghdaíonn athlasadh agus pian, tá sé tairbheach freisin do na duáin, de réir neifreolaí an Dr. Caroline Reigada.

“Ina theannta sin, tá aigéad rosmarinic ag Rosemary, a díthocsainí agus laghdaíonn sé athlasadh. Dá bhrí sin, tá an seasoning seo ina ally tábhachtach chun cúrsaíocht a mhéadú i soithí beaga timpeall matáin agus orgáin, “a deir an máinlia soithíoch, an Dr. Aline Lamaita, ball de Chumann Angiology agus Máinliacht Soithíoch na Brasaíle.

Ansin, féach ar 5 oidis tae Rosemary agus a gcuid sochar sláinte!

Tae Rosemary le Cayenne

Cabhraíonn Rosemary agus Piobar Tae le cúrsaíocht a fheabhsú, fuinneamh a mhéadú agus le folláine fhoriomlán an choirp.

Comhábhair

• 1 l d’uisce
• 3 bhrainse de Rosemary Fresh
• Meilt agus púdar piobar piobar chun blas a chur air

Modh ullmhúcháin

Cuir an t -uisce i gciteal agus tabhair go teas meánach é. Chomh luath agus a thosaíonn sé ag mboilgeog, cuir na brainsí Rosemary leis agus laghdaigh an tine. Boil ar feadh 10 nóiméad. Múch an teas, brúigh an tae agus cuir an piobar leis. Measc go maith. Tinn le mil agus fónamh láithreach.

Tae Rosemary le anann agus mint

Cuireann an tae athnuachana seo le sláinte an chórais díleá, feabhsaíonn sé scaipeadh fola agus cuidíonn sé le díthocsainiú coirp.

Comhábhair

• 1 bhrainse de Rosemary Fresh
• Craiceann anann agus mionghearrtha craiceann anann
• 1 l d’uisce
• Duilleoga de mint chun blas a chur air

Modh ullmhúcháin

Cuir an t -uisce i bpanna mór, cuir an craiceann anann agus tabhair go teas meánach le boil ar feadh 10 nóiméad. Tar éis an ama seo, cuir duilleoga Rosemary agus mint leis. Bain as teas, clúdaigh agus lig an insileadh scíth ar feadh 5 nóiméad eile. Strain agus fónamh ina dhiaidh sin.

Tae Rosemary le Sinséar

Is deoch athbheochana é tae Rosemary le ginger. Tá cáil ar Sinséar mar gheall ar a chuid airíonna frithocsaídeora agus frith-athlastacha a chuidíonn le hairíonna fliú, slaghdáin agus athlasadh scornach a mhaolú.

Comhábhair

• 200 ml uisce
• 1 spúnóg bhoird de Rosemary Tirim
• 2 slisní de sinséir
• Mil le blas

Modh ullmhúcháin

I bpanna, cuir an t -uisce agus tabhair teas meánach chun boil. Cuir ginger agus boil leis ar feadh 3 nóiméad. Múch an teas, cuir an Rosemary agus an clúdach. Fág insileadh ar feadh 10 nóiméad. Strain agus milsiú le mil. Freastal Next.

Tae Rosemary le líomóide-Sicileach

Ní hamháin go neartaíonn an tae seo an córas imdhíonachta, ach feabhsaíonn sé díleá freisin, díthocsainíonn sé an corp agus cuireann sé tuiscint ghinearálta ar fholláine chun cinn.

Comhábhair

• 2 spúnóg bhoird Rosemary
• 1 l d’uisce
• 1 spúnóg bhoird de mil
• 1/2 sú léas

Modh ullmhúcháin

I bpanna, boil an t -uisce thar theas ard agus cuir Rosemary leis. Bain as an teas é agus clúdaigh an uile ar feadh 5 nóiméad. Strain agus cuir mil agus sú líomóide leis. Measc agus fónamh chugainn.

Tae rosemary le cainéal

Cinnamon Rosemary Tae Comhcheanglaíonn airíonna a chuidíonn le díleá, a fheabhsú agus a chabhraíonn le glúcós fola a rialú, cothromaíocht agus folláine a chur chun cinn don chorp.

Comhábhair

• 240 ml d’uisce
• 1 spúnóg bhoird de Rosemary
• 1 cainéal i bata

Modh ullmhúcháin

I bpanna, cuir an t -uisce agus an cainéal i mbata agus tabhair go teas meánach é. Nuair a bheidh tú ag fiuchadh, múch an teas, cuir an Rosemary leis, clúdaigh an uile agus cuir isteach é ar feadh 10 nóiméad. Strain agus fónamh ina dhiaidh sin.

Cúram tábhachtach

Tá sé riachtanach cuimhneamh air sin, in ainneoin a chuid buntáistí, an leideas Níor chóir Rosemary a ionchorprú sa ghnáthamh gan dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús, go háirithe do dhaoine a bhfuil dálaí sláinte sonracha acu, amhail Hipirtheannas, nó i gcásanna toirchis. Tá maoirseacht leighis tábhachtach chun contraindications fhéideartha a sheachaint agus a chinntiú go bhfuil iontógáil sábháilte agus tairbheach.