Cosúil le fíon breá nó cáis mhaith, ní théann gach rud síos an cnoc de réir mar a théann muid in aois.
D’inis muid inné conas a bhíonn hangovers níos measa nuair a bhíonn muid níos óige, de réir staidéar Ollainnis. Ach ní hé sin an t -aon bhuntáiste fisiciúil a bhaineann le blianta a chur chun cinn.
2
2
Anseo, féachann Laura Stott ar ‘mhaidin mhaidin’ níos fearr agus ar na buntáistí cruthaithe eile a bhaineann le dul in aois. . .
Maidin i ndiaidh
Deir siad go dtosaíonn an saol ag 40 – agus is féidir leat an fíric sin a cheiliúradh gan é a bhrath an oiread sin an lá ina dhiaidh sin.
Léirigh staidéar nua ó shaineolaithe na hÍsiltíre gur léirigh óltóirí idir 46 agus 65 bliain d’aois caoinfhulaingt níos fearr ná iad siúd a bhí 35 bliain d’aois nó níos óige.
Thuairiscigh sippers sinsearacha a chuireann níos lú, meon agus tuirse, agus taighdeoirí ag teacht ar an gconclúid gur féidir le haosú laghdú a dhéanamh ar dhéine agus ar mhinicíocht na hangovers.
Ailléirgí as láthair
Má fhulaingíonn tú ó fhiabhras féir, ansin ní bheidh an t -aosú ag dul i léig.
Is minic a thosaíonn siomptóim ar nós sraothartach, súile itchy agus greannach craicinn ag laghdú de réir mar a théann na blianta fada.
Léirigh staidéar amháin Fraincise laghdú suas le 36 faoin gcéad de na hairíonna i measc daoine 58 agus os a chionn, agus creideann eolaithe go bhféadfadh nochtadh fada a bheith ag baint le gnáth -thriggers a mhéadú.
Déanaimid níos lú den antasubstaint imdhíonachta E a tháirgeadh freisin, príomhchúis ailléirge, de réir mar a théann muid in aois.
Treisiú Cumhachta Brain
Tá scileanna foclóra agus ár gcumas réiteach fadhbanna níos fearr inár 40í agus 50idí ná inár mblianta níos óige, de réir staidéar SAM.
Chomh maith leis sin, is lú an seans go gcuirfí cinntí i gcomparáid le daoine atá ina 20í.
Tugann eolaithe le fios go bhfuil sé seo le feabhsuithe de réir mar a théann muid i gceantar na hinchinne ar a dtugtar cuimhne shéimeantach, a bhaineann lenár n -eolas fíorasach ar an domhan agus ar ár dtaithí.
Níos fearr sa leaba
D’fhéadfadh sé a bheith iontas, ach is féidir leis an méid a tharlaíonn sa seomra leapa a bheith níos fearr ná riamh agus muid ag dul in aois.
Rinne an Chomhairle Náisiúnta um Aosú suirbhé ar dhaoine os cionn 60 bliain d’aois agus fuarthas amach gur thuairiscigh 74 faoin gcéad d’fhir agus 70 faoin gcéad de na mná go raibh siad níos mó sástachta gnéis ná nuair a bhí siad ina 40í.
Cé go mbíonn leibhéil fhisiciúla libido buailte de ghnáth le linn na 20í d’fhir agus do 30í do mhná, is minic a fheabhsaíonn sásamh idir na bileoga leis an taithí fheabhsaithe, leis an muinín mhéadaithe agus leis na scileanna cumarsáide níos fearr a thagann le haois.
Sona agus tá a fhios agat é
Tuairiscíonn daoine ina 20í agus de na 30í na leibhéil is ísle sonas, sástachta agus folláine, de réir saineolaithe na Stát Aontaithe.
Fuarthas na leibhéil sásaimh is airde sna daoine sin 65-móide.
Ba iad na daoine ina 60í an ceann is dearfaí freisin.
Taispeánann go leor staidéar ar fud an domhain go bhfuil an chuid is mó de na daoine fásta ag rátáil a sástachta saoil de réir a chéile le haois, agus go n -éiríonn an -sásta agus sásamh as ár 50í suas agus go leanann siad ar aghaidh go dtí ár 90í.
Faoiseamh tinneas cinn
Is iondúil go mbíonn níos lú tinneas cinn ag daoine scothaosta, agus go háirithe ag baint taitnimh as faoiseamh ó phian a spreagtar go hormónach.
Fuair suirbhé amháin ar othair amach go n -éiríonn migraines níos giorra, níos lú pianmhar agus nach bhfuil chomh minic sin, freisin.
Gan aon allas, maité
Cibé an bhfuil sé ó bhás sa ghrian nó ag ithe curaí te, d’fhéadfadh paistí taise ar do t-léine a bheith ina rud den am atá thart.
Léigh tuilleadh ar Ghrian na hÉireann
Mar thoradh ar chraiceann tanaithe de réir mar a éiríonn muid níos sine, cailltear collagen, rud a chomhbhrúíonn ár faireoga allais.
Laghdaíonn sé seo freisin íogaireacht ón lárchóras néarógach, ag ísliú comharthaí secretion agus mar sin is lú an seans go rachaidh muid i gcion.
