Ag speisialú i tuismitheoireacht, molann Telma Abraham kindergarten go bhfuil grá míosúil leis an eolaíocht agus go mbreathnóidh sé ar fhéinchúram na dtuismitheoirí ionas nach mbeadh caidrimh le leanaí tocsaineach. Le déanaí thit sí isteach i ngné thábhachtach den tsaincheist seo: frithghníomhartha an chomhlachta, tuismitheoirí agus leanaí, le strus.
I dtréimhsí bruscair agus carnadh tascanna, ní annamh a bhíonn timpeallachtaí tí ina bhfuil ídiú meabhrach, tar éis an tsaoil. “Is é ídiú na dtuismitheoirí nuair a fhaigheann an príomhchúramóir go bhfuil sé in ann aire a thabhairt dá leanbh féin a thuilleadh, atá faoina fhreagracht. Toisc go bhfuil a chuid acmhainní go léir ídithe, ní hamháin fisiciúil ach mothúchánach freisin.”
Is gníomh grá é an t -eagrán nua dá chuid is fearr de chuid Educer Educer, ach freisin an eolaíocht, a eisíodh sa dara leath de Mhárta, rinne Abrahão iarracht na freagraí ar strus a scrúdú. Ar a son, ón tuiscint seo, is féidir timthriallta pian a bhriseadh agus timpeallachtaí atá sláintiúil go mothúchánach a chur chun cinn le haghaidh tógáil leanaí.
Aithníonn an saineolaí trí chineál struis i saol an linbh: an dearfach, an inghlactha agus an tocsaineach. Ní mór an dara ceann a sheachaint ar gach costas, mar go gcuirfeadh sé “iarmhairtí buana sa saol,” mar “ní dhearnadh ár n -inchinn chun cónaí le faitíos.”
San eagrán nua seo den leabhar, bhí tú níos suntasaí san áireamh an tionchar a bhíonn ag strus ar thógáil leanaí. Ag cur san áireamh gur fadhb mhór é an strus a bhaineann le saol comhaimseartha atá lán le trioblóid, conas an bhitheolaíocht cheangail seo a chothromú le riachtanais oibre agus tascanna eile?
Telma Abrahão: Mar thoradh ar an aosacht, tá go leor freagrachtaí againn, go háirithe nuair a éiríonn muid mar athair nó mar mháthair. Tá freagrachtaí againn leis an mbaile, le bia, le hoideachas leanaí agus le héileamh gairmiúil, ceart? Ar ndóigh, bíonn strus ag baint leis na freagrachtaí seo go léir.
Ach nuair a shocraímid go mbeadh leanbh againn, socraíonn sé a bheith ina thuismitheoir, ní mór dúinn breathnú ar gach riachtanas, ní hamháin fisiciúil, chun beatha a thabhairt agus aire a thabhairt dóibh, ach go háirithe a gcuid riachtanas mothúchánach. Toisc go mbeimid á rugadh le hinchinn neamhaibí. Mar sin ní mór don pháiste a bheith sábháilte, muintearais, amharc. Teastaíonn uaithi go mairfidh an duine fásta sin.
Tagann slándáil mhothúchánach as an gcaidreamh, an cuma, an teagmháil, an saol laethúil. Ní mór do thuismitheoirí tús áite a thabhairt dá leanaí gach lá, cibé acu dúiseacht go luath, nó ag an am a thagann sé ón obair nó ag am béile. Ní mar gheall go bhfuil an t -athair agus an mháthair gnóthach nó gur chuir sé béim air nach mbeidh an duine fásta ag teastáil ón leanbh a thuilleadh.
Conas is féidir linn déileáil leis an ró -ualach seo? Féin -chúram, ag iarraidh aire a thabhairt do shláinte mheabhrach, cleachtadh, gnáthamh a bheith agat, níos lú ama a chaitheamh ar shoghluaiste, ag codladh níos luaithe, ag scaradh ama ar an gclár oibre le haghaidh tiomantais phearsanta. Agus na tiomantais phearsanta seo, ag scaradh ama don leanbh, chun dul amach as an bhfón.
Tá go leor ama caillte inniu ar an bhfón póca. Má fhaigheann tú 40 nóiméad de do lá, 40 nóiméad ar líonraí soghluaiste agus sóisialta, agus má úsáideann tú aird ar leanaí, tosóidh anord teaghlaigh ag laghdú. Toisc go mbeidh grá ag an leanbh. Agus ansin beidh tú ag iompar níos fearr, comhoibreoidh tú níos mó. Agus laghdaíonn sé sin strus na máthar agus an athar freisin. Is timthriall dearfach é de ghrá, aird, slándáil.
Ach an féidir leat an bealach a cheartú? I bhfocail eile, leanbh nó leanbh nár tugadh aire cheart dó sna blianta tosaigh den saol, conas is féidir a chruthú a bheith as a phost nuair a bhíonn sé beagán níos sine?
Is céim ríthábhachtach iad na chéad trí bliana den saol, an rud a ghlaoimid ar an gcéad óige, chun dea -fhorbairt na hinchinne daonna. Is am é nuair a bhíonn muid ag tógáil, ag déanamh na mílte synapses. Tá líon ard synapses agus naisc néaróin ann nach mbeidh an méid sin chomh luath agus is luath againn sa saol.
Is é an rud a tharlaíonn ag an bpointe seo ná bun an duine fásta a bheidh againn, bunús ár gcaighdeán iompraíochta, an dóigh a mbaineann muid linn agus an domhan. A bhuíochas le neuroplasticity na hinchinne, is féidir linn ár gcaighdeáin a athrú ar feadh an tsaoil. Is féidir, is féidir linn bealaí nua a fhoghlaim chun breathnú orainn, ar an domhan agus a bhaineann lena chéile.
Ar ndóigh, beidh tuismitheoirí in ann an bealach a choigeartú. Ach tá sé tábhachtach a thuiscint nach dtarlaíonn sé seo thar oíche. Is próiseas é. Is féidir leis an leanbh sin a ndearnadh faillí air, a d’fhulaing mí -úsáid mhothúchánach, banna neamhchinnte a bheith aici, ceangal neamhchinnte lena hathair agus lena máthair. Agus léirítear é seo i bhfoirm iompraíochtaí dúshlánacha, deacrachtaí foghlama agus sóisialú agus dúshláin eile a thagann chun cinn ar an mbealach.
Sin an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach sin do thuismitheoirí ath -oideachas a chur ar fáil chun oideachas níos fearr a dhéanamh. Ar ndóigh, is amhlaidh is fearr a thosaíonn tuismitheoirí an turas seo chun an caidreamh a atógáil, is amhlaidh is fearr. Mar gheall go bhfásann an páiste seo, éiríonn sé ina dhéagóir, fágann sé an teach agus tá na tosaíochtaí difriúil. Agus is féidir leis an gcaidreamh seo a bheith níos faide i gcéin agus níos dúshlánaí a ghnóthú.
Ach, tá, is féidir an bealach a cheartú chomh fada agus a fhéachann na tuismitheoirí seo le breathnú ar a n -iompar féin agus teacht chun an leanbh seo a fheiceáil, a gcuid mothúchán a bhailíochtú agus ligean dó labhairt freisin, ag éisteacht le cé hé féin agus cad a cheapann sé, cad a mhothaíonn sé. Is féidir é seo a atógáil le linn na hóige agus na hógántachta seo.
Agus i gcás daoine fásta a bhraitheann a dtráma mar thoradh ar an easpa gean seo san óige? Conas an faitíos seo a dhíbhoilsciú?
Tagann go leor de na fadhbanna, na dúshláin iompraíochta agus an chaidrimh agus fiú sláinte fhisiciúil, mheabhrach agus mhothúchánach fásta ó thionchair eispéiris éagsúla óige. Agus is iomaí duine fásta a thuigeann é seo trí thimthriallta diúltacha, caidrimh thocsaineacha a athrá, agus ag lorg teiripe, ag lorg féin -eolais agus ag tosú a thuiscint go bhfuil siad ag athrá go minic ar phatrún foghlamtha, ag léiriú a n -eagla agus a bpian mothúchánach ansin ina gcaidreamh nuair a bhí siad fásta.
Mar sin is é an próiseas a bhaineann leat a bheith feasach ar an dóigh ar tharla ImpactA fós an chéad chéim le hathrú. Toisc go bhfuil a fhios agam gur rud é atá agam, mar dhuine fásta is féidir liom athrú.
Mar leanbh, is íospartach muid. Mar dhuine fásta, tá sé de fhreagracht orainn bealaí nua a lorg, foghlaim conas an chúis a úsáid chun déileáil le mothúchán, iarmhairtí ár ndearcaí a fheiceáil, agus a roghnú chun patrúin nua a mhúnlú chun timthriallta pian a bhriseadh agus caidrimh atá sláintiúil ó thaobh mothúchán de a thógáil as seo amach. Tá feasacht agus féin -eolas riachtanach ar an turas seo.
Go luath ar a leabhar, tugann tú le fios nach dtugann an obair oideas nó leideanna míorúilteacha. Cén chaoi a bhfuil an cuardach seo ar réitigh mhíorúilteacha ina dúil do thuismitheoirí comhaimseartha? An dtéann sé seo i bhfeidhm freisin ar leanaí, mar go mbreathnaíonn siad ar neamhshláine óna dtuismitheoirí?
Tá go leor tuismitheoirí ag iarraidh tip a réiteoidh a ndúshláin go léir lena bpáistí, is fíor sin. Ach ní hé sin an rud a thógfaidh teaghlaigh as anord. Is é an rud is fearr a thuigeann sé bunús iompraíochta na hóige, toisc go ndéanann leanbh an rud a dhéanann sé, cén fáth a bhfeidhmíonn sé de réir mar a ghníomhaíonn sé.
Creideann go leor go ndéanann an páiste tantrum, iompraíonn sé go dona toisc go bhfuil sé ag iarraidh ionsaí a dhéanamh ar a athair toisc go bhfuil sé ag tástáil na dteorainneacha. Agus ní sin é sin.
Nuair a thosaímid ar fhorbairt leanaí a thuiscint, tuigimid nach féidir le leanbh déileáil le mothúcháin, le impulse, go bhfuil deacracht ag baint le réasúnaíocht loighciúil. Tá an tuiscint go léir ag déanamh le tuismitheoirí chun a bheith níos comhbhá, níos grámhara dá bpáistí.
Mar sin, mar sin, níl an barr dearfach maidir le leanaí a ardú, ach eolas. Toisc go bhfágfaidh eolas faoi fhorbairt leanaí go mbeidh na tuismitheoirí seo sláintiúil go mothúchánach, is féidir leo teorainneacha ómósacha a chur, de réir chéimeanna fhorbairt an linbh sin.
Mar sin, tá, is é an t -ionchas seo faoi iompar linbh óg ná iompar nach féidir leis an leanbh a bheith aige go minic. Agus bíonn tionchar diúltach aige seo ar an leanbh, an leanbh. Toisc nach bhfuil sé le feiceáil, tugtar aire dó mar ba chóir dó, a chosaint mar ba chóir dó, treoraithe mar ba chóir dó. Agus is minic a bhíonn an easpa eolais seo mar fhréamh an fhoréigin san óige. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do thuismitheoirí eolas a lorg le bheith sábháilte agus iad ag gníomhú agus ag déanamh cinntí in oideachas a bpáistí.
Is minic a ghineann an fhreagracht seo strus mór i dtuismitheoirí. Cuireann tú coincheap ídithe na dtuismitheoirí i láthair. Cad é sin?
Is é ídiú na dtuismitheoirí ná nuair a thagann an príomhchúramóir go dtí nach bhfuil sé in ann aire a thabhairt dá leanbh féin, an leanbh sin faoina fhreagracht. Toisc go bhfuil a chuid acmhainní go léir ídithe, ní hamháin fisiciúil ach mothúchánach freisin. Sin é nuair a thagann an duine seo go dtí “mo Dhia, níl mé ag iarraidh éirí as an leaba seo níos mó, níl an neart agam chun éirí suas, bí cúramach, cócaireacht.”
Mar sin cailleann an duine foighne, agus ag an nóiméad sin tá sé contúirteach toisc go mbíonn sé ina bhagairt don leanbh, is féidir leis a bheith ionsaitheach, foréigneach. Bíonn tionchar mór ag an strus mór ar an inchinn agus laghdaíonn sé seo cumas cognaíoch, laghdaíonn sé cumas an Athar nó na Máthar déileáil lena gcuid mothúchán féin agus an impulse a rialú a d’fhéadfadh ionsaitheacht agus foréigean a ghiniúint.
Tá sé tábhachtach go ndéanfadh tuismitheoirí féinchúram, scíth a ligean nuair is féidir, iarr cabhair nuair is féidir, iarr líonra tacaíochta chun dul ar ais chuig a staid nádúrtha de chúramóir sláintiúil. Is cinnte go dtéann sé seo i bhfeidhm ní hamháin ar oideachas, ar chruthú an bhanna lena leanaí, ach ar thimpeallacht an teaghlaigh i gcoitinne.
Sa leabhar, deir tú go bhfuil trí chineál struis ann. Conas iad a aithint?
Le linn na hóige, tá trí chineál struis ann: dearfach, inghlactha agus tocsaineach. Is cineál dearfach é nuair a théann an páiste chuig an rang snámha den chéad uair. Tá eagla uirthi, scanraithe mar is é seo an chéad uair, tosóidh sí ag caoineadh, ach tá a hathair agus a máthair ann, ag tabhairt tacaíochta mothúchánach. Is strus dearfach é toisc go bhfuil sé ag múineadh an linbh, tá sé ag forbairt scileanna, na n -eolaíochtaí. Agus le tacaíocht ó chúramóir. Tá an strus seo dearfach agus cuid den saol, déanaimis é a mhaireachtáil go minic ar feadh an tsaoil.
Nuair a bhíonn strus, mar shampla, an leanbh atá ag dul den chéad uair sa scoil, is féidir leis a bheith an -scanraithe. Is áit nua é, ar shiúl ón athair agus ón máthair. Níl aithne aici ar na daoine fásta sin. Is strus níos mó ach inghlactha é chomh fada agus a mhothaíonn sí go dtacaíonn a máthair agus a hathair léi.
Bíonn strus tocsaineach nuair a théann an páiste seo trí fhadhbanna arís agus arís eile gan tacaíocht a thabhairt don chúramóir aosach. Mar shampla, teach ina ndéanann gach rud a dhéanann an páiste, gach rud a tharlaíonn, go ndéanann sí botúin, déantar pionós ar gach rud a dhéanann sí taobh amuigh de ionchas a hathair agus a máthair, a ghabhtar. Tá sé oilte ag bun an eagla.
Agus conas a dhéanann strus tocsaineach dochar do fhorbairt an linbh?
Cuireann an cineál oideachais seo córas néarógach an linbh i riocht rabhaidh leanúnach, méadaíonn sé hormóin struis, a bhfuil tionchar diúltach aige ar iompar agus ar shláinte an linbh seo.
Tá an cúramóir fásta ina bhagairt, ina fhoinse eagla agus sceimhle. Ansin éiríonn an strus tocsaineach, go háirithe nuair a bhíonn athrá ann le linn na hóige. Agus tarlaíonn sé seo do go leor leanaí, a bhfuil oideachas orthu ag bun an eagla agus a bhfuil figiúirí a n -athair agus a máthair acu a chuireann scanradh orthu, a fhágann go bhfuil siad scaoll.
Tá iarmhairtí buana ag an strus seo go léir i saol an duine seo, ar féidir leis iompraíochtaí riosca a fhorbairt níos déanaí, ag lorg alcóil agus drugaí le bheith in ann féin -rialáil agus déileáil leis an hipirghníomhaíocht seo den chóras néarógach. Ní dhearnadh eagla ar ár n -inchinn. Déantar an córas seo chun saol na Stát Aontaithe a chosaint, is le haghaidh na n -chuimhneacháin seo atá ann don saol go gcaithfear ár gcóras slándála a chur i ngníomh.
Má tá eagla ar pháiste i dteach inar chóir aire a thabhairt dó, ach i ndáiríre tá sé á bhagairt, á phionósú agus á phionósú, is fadhb í seo a bhfuil iarmhairtí buana aici do shláinte fhisiciúil, mheabhrach agus mhothúchánach an duine.
