Home Polaitíocht Chaill mé 17 gcloch le cabhair ó ghéaga saille – deir daoine...

Chaill mé 17 gcloch le cabhair ó ghéaga saille – deir daoine go bhfuilim cosúil le duine difriúil ach tá daoine eile ag dul thar an iomarca tá an iomarca caillte agam

6
0
Chaill mé 17 gcloch le cabhair ó ghéaga saille – deir daoine go bhfuilim cosúil le duine difriúil ach tá daoine eile ag dul thar an iomarca tá an iomarca caillte agam


Tá bean a chaill cloch 17 gcinn le cabhair ó Jabs saille tar éis dul ar ais ar dhaoine ag rá go bhfuil sí ag seinm meáchain “an iomarca”.

Tá Johnna ag dul ó 25.5 cloch go 8 gcloch 2 phunt, ag athrú go hiomlán sa phróiseas.

Roimh agus tar éis grianghraif de mheáchan meáchain duine.

6

Tá Johnna ag déanamh doiciméad ar a turas meáchain caillteanas dochreidte ar a leathanaigh meán sóisialtaCreidmheas: Instagram/Johnabyrd
Roimh agus tar éis grianghraif de mheáchan meáchain duine.

6

Tá sí imithe ó 17ú bliain go dtí 8ú teenyCreidmheas: Instagram/Johnabyrd
Roimh agus tar éis grianghraif de mheáchan meáchain duine.

6

Ach faigheann sí anois go bhfuil daoine ag cáineadh di as an iomarca meáchain a chailleadhCreidmheas: Instagram/Johnabyrd
Bean ag glacadh selfie i seomra taisceadáin giomnáisiam, ag cur a meáchain caillteanas suntasach i bhfeidhm.

6

D’áitigh Johnna go bhfuil sí “feabhsaithe” a saol, agus daoine eile ag bualadh ar ais chun í a chosaint freisinCreidmheas: Instagram/Johnabyrd

Tá sí ag cur síos ar a turas meáchain caillteanas “fíor agus amh” ar a leathanaigh meán sóisialta, ach bíonn cáineadh uirthi i gcónaí go bhfuil an iomarca laghdaithe aici.

Le linn Post amháin ar InstagramRoinn Johnna roimh agus tar éis gearrthóga di féin, agus scríobh sí thar an mbarr: “Chaill tú an iomarca meáchain ‘.

“Cuireann Dia cosc ​​ar chailín a saol a fheabhsú!” Chuir sí leis.

“Cén chaoi a leomh mé!” Chuir sí an spól ar fáil.

Léigh níos mó scéalta Mounjaro

Bhí daoine sna tuairimí go gasta ag roinnt a gcuid turraing ag a smidiú drámatúil, le ceann amháin ag scairteadh: “Níl aon bhealach leis an duine céanna!”

“Yikes go bhfuil sé contúirteach,” arsa duine eile.

Mar a dúirt an tríú cuid go ndeachaigh sí “ó mhíshláintiúil go míshláintiúil”.

“Níl – chaill tú an iomarca meáchain,” d’aontaigh duine eile.

“Chuaigh tú as go dtí faoi.”

“Anois is bréag é seo,” scóip eile.

Chaill mé 8ú ar Mounjaro – níl cuimhne ag hubby ar mo chraiceann scaoilte, anois is féidir linn triail a bhaint as na páistí

Cé go ndúirt duine eile go raibh sé “dhá dhálaí foircneacha” agus chuir sé leis gur “glao ar chabhair” é.

Bhuail daoine eile ar ais ag léirmheastóirí mar a chosain siad Johnna agus a claochlú.

“Ummm Sílim go bhfaca mé an meáchain caillteanas is drámatúla a chonaic mé riamh. Wow. Faigh é Mama,” a scríobh duine amháin.

“Téann tú, a chailín!” Spreag duine eile.

“Tá an méid a d’fhoghlaim mé i mo thuras meáchain caillteanas pearsanta féin chomh fada agus atá tú sásta le do chorp féin f ** k cad a bhí le rá ag duine ar bith faoi do chorp.

“Ní féidir leat iad go léir a shásamh ach coinníonn tú ag brú mar go bhfuil tú ag déanamh go hiontach!”

Cad atá le déanamh má chailleann tú an iomarca meáchain ró -thapa agus ar Mounjaro

Má tá tú ag cailleadh an iomarca meáchain ró -thapa agus tú ar Mounjaro, tá sé tábhachtach gníomh a dhéanamh chun rioscaí sláinte féideartha a sheachaint cosúil le caillteanas matáin, míchothú, díhiodráitiú, agus tuirse. Seo an méid is féidir leat a dhéanamh:

Déan meastóireacht ar do iontógáil caloric

Laghdaíonn Mounjaro goile, rud a fhéadann a bheith éasca é a ithe róbheag. Má tá tú ag cailleadh meáchain ró -thapa (níos mó ná dhá nó trí phunt in aghaidh na seachtaine tar éis na tréimhse coigeartaithe tosaigh), bain triail as:

  • Ag rianú do iontógáil bia chun a chinntiú go bhfuil tú ag ithe go leor calraí (is féidir le haipeanna cosúil le MyFitnessPal cabhrú).
  • Iontógáil próitéine a mhéadú chun mais na matán a chaomhnú (mar aidhm 0.6–1g in aghaidh an phunt de mheáchan coirp).
  • Saillte sláintiúla agus carbs casta a chur leis (m.sh., avocados, cnónna, grán iomlán) le haghaidh fuinnimh chothromaithe.

Coigeartaigh do dosage (le cead an dochtúra)

Má tá do chaillteanas meáchain ró -thapa nó má tá fo -iarsmaí ann, féadfaidh do dhochtúir:

  • Méadaíonn an dáileog sos nó laghdaíonn sé do dháileog.
  • Coigeartaigh do phlean cóireála chun do chaillteanas meáchain a chobhsú.

Oiliúint & Cleachtadh Neart

Chun caillteanas matáin a chosc:

  • Oiliúint friotaíochta a ionchorprú dhá nó trí huaire sa tseachtain ar a laghad.
  • Fan gníomhach le cleachtaí ísealtionchair cosúil le siúl nó Yoga.

Hydrate & Bainistigh Leictrilítí

  • Ól go leor uisce (is féidir le Mounjaro tart a laghdú).
  • Ábhar leictrilítí – Smaoinigh ar mhaignéisiam, sóidiam, agus potaisiam a chur leis má bhraitheann tú lag nó tuirse.

Monatóireacht a dhéanamh ar mhíchothú agus ar easnaimh

Is féidir le meáchain caillteanas tapa easnaimh vitimín/mianraí a chur faoi deara (go háirithe B12, iarann, agus leictrilítí). Má bhíonn taithí agat:

  • Tuirse, caillteanas gruaige, nó meadhrán, cuir ceist ar do dhochtúir faoi fhorlíontaí.

Smaoinigh ar threoir leighis bhreise

Má tá do chaillteanas meáchain iomarcach nó má chruthaíonn tú imní sláinte, labhair le do sholáthraí cúram sláinte.

D’fhéadfaidís do dháileog, do aiste bia, nó do phlean aclaíochta a choigeartú chun cabhrú leat do chaillteanas meáchain a chobhsú.

“Omg Girl, tá sin iontach!” Dúirt an tríú cuid.

“Cailín, ná bí ag éisteacht leis na haters,” a dúirt duine eile.

“Má fhágann sé sin go bhfuil tú sásta, déan do shaol is fearr a chaitheamh – fad is atá tú sláintiúil!”

Thosaigh Johnna a claochlú coirp in 2019, nuair a bhí máinliacht meáchain caillteanas aici.

Rinne sí nósanna imeachta breise ansin chun a craiceann scaoilte a bhaint i 2024 agus 2025.

Bhí sí freisin ar Jabs Saill ar feadh 16 mhí, agus chaill sí 17 punt cloch – 250 punt – san iomlán.

Éilíonn Johnna freisin gur chuidigh cailliúint an mheáchain léi go mór agus í ag iarraidh teacht ar ais ó shiondróm ubhagánach polycystic.

Bean ag freagairt do thuairimí faoina meáchain caillteanas.

6

Ní raibh daoine eile in ann a chreidiúint gurbh é Johnna an duine céanna ina dhiaidh sin roimh agus ina dhiaidhCreidmheas: Instagram/Johnabyrd
Bean i ngearrthóga bándearg agus dubh, léann forleagan téacs, "Chaill tú an iomarca meáchain" is "Cuireann Dia cosc ​​ar chailín a saol a fheabhsú".

6

Ní féidir a aithint go hiomlán óna hiar -fhéinCreidmheas: Instagram/Johnabyrd





Source link

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here