Faigh amach anseo an rún pesto glas foirfe gan basil

Anlann pesto blasta, basil agus sár -éasca le spionáiste, ar féidir leis a bheith ina chomhlánú den scoth ar ullmhóidí éagsúla

Ioncam do 2 dhuine.

Clasaiceach (gan srianta), carb íseal, glútan -free, vegetarian

Ullmhú: 00:25

Eatramh: 00:00

Uirlisí

1 bord (í), 1 lártheifneoir sailéid, 1 grater (roghnach), 1 citeal (roghnach)

Fearas

cumascóir, próiseálaí nó meascthóir + traidisiúnta

Méadar

cupán = 240ml, spúnóg bhoird = 15ml, teaspoon = 10ml, spúnóg caife = 5ml

Comhábhair anlann spionáiste pesto

– 1/2 Pacáiste (í) Spionáiste Sláintithe, Orgánach B’fhearr, Duilleoga Amháin

-1/4 spúnóg (í) de gallchnónna (nó cnónna rósta neamh-salann)

– 1/2 fiacail (í) de gairleog scafa agus mionghearrtha (í) (roghnach)

– 2 spúnóg bhoird (í) de cháis Parmesan

– 1/2 cupán (í) d’ola olóige maighdean breise

– salann le blas

– Piobar chun blas a chur air ^a

Réamh-réamhthuairisc:

1. Más mian leat an t -anlann a dhéanamh chun an t -uisce a stóráil, a fhiuchadh agus an pota gloine agus an clúdach a steiriliú (iad a líonadh le huisce fiuchta ar feadh 5 go 10 nóiméad).
2. Nigh an spionáiste in uisce reatha, unfollow agus caith na gais. Soak i dtuaslagán fochlóirít sóidiam ar feadh 15 nóiméad.
3. Déan na comhábhair agus na huirlisí eile a dheighilt don oideas.
4. Chopáil na gallchnónna nó na cnónna caisiú.
5. Mura gceannaíonn tú cáis ghrátáilte, b’fhearr tú tanaí ar an taobh tanaí den grater.
6. Nigh agus craiceann an garlic (roghnach) agus an liús.
7. Drain, nigh arís agus triomaigh na duilleoga spionáiste le lártheifneoir sailéid.

Ullmhú:

Anlann Pesto Spionáiste:

1. Cuir na cnónna nó na cnónna i gcumascóir, i bpróiseálaí nó i mbabhla chun meascthóir, cuisle a úsáid le próiseáil.
2. Ansin cuir na comhábhair eile den anlann (spionáiste sláintithe agus tirim, gairleog mionghearrtha (roghnach), cáis ghrátáilte, ola olóige mhaighdean breise, salann agus piobar).
3. Buille, pulsating, go dtí go ndéantar an spionáiste a ghearradh i bpíosaí micrea agus go bhfuil an meascán an -ghlas.
4. Coigeartaigh na spíosraí: salann agus piobar.

Críochnú agus Tionól:

1. Coinnigh an anlann pesto spionáiste Sna pota / sna potaí steiriúla sa chuisneoir ar feadh suas le 3 lá nó úsáid láithreach.
2. Freastal ar an pesto thar mhais de do rogha nó mar chomhlánú ar fheoil, ar éanlaith nó ar iasc agus ar sailéad a shéasú.

a) D’fhéadfadh rianta glútan a bheith sa chomhábhar (í) seo trí thras -éilliú. Ní chuireann glútan aon olc nó míchompord ar dhaoine nach bhfuil íogaireacht nó ailléirge lachtós acu agus is féidir iad a chaitheamh go measartha gan aon sláinte. Is féidir le tomhaltas ag daoine céiliach, fiú i gcainníochtaí beaga, frithghníomhartha difriúla a chruthú. Sin é an fáth go molaimid i gcónaí léamh go han -chúramach ar lipéid an chomhábhair / na gcomhábhar seo agus na gcomhábhar neamhcheangailte eile agus ag roghnú marcanna a fhianaíonn nach bhfuil aon ghlútan sa táirge.

Ar mhaith leat an t -oideas seo a dhéanamh? Rochtain ar an liosta siopadóireachta, An áit seo.

Chun an t -oideas seo a fheiceáil do 2, 6, 8 duine, Cliceáil anseo.

Cóimeáil do roghchlár pearsantaithe, saor in aisce, i Gourmet a bhácáil agus a chíste.