arán, crispy agus gan cruithneacht

Zucchini arán le min choirce, gan cruithneacht, ór, crispy, fiú gan ola agus gan friochadh

Ioncam do 2 dhuine.

Clasaiceach (gan srianta), glútan gan, vegetarian

Ullmhú: 00:45

Eatramh: 00:20

Uirlisí

1 grater (roghnach), 1 bhord (í), 2 mhias (í) cúlra (í) nó babhla (í), 1 criathar (í) (roghnach)

Fearas

aer -aer

Méadar

cupán = 240ml, spúnóg bhoird = 15ml, teaspoon = 10ml, spúnóg caife = 5ml

Comhábhair neamh -chruithneachta Milanese ag AirFryer:

– 1 aonad (í) ubh (í) caolaithe in uisce beag scagtha, nó go leor.

– 1/2 cupán (í) de mhin choirce, nó go leor chun arán.

– salann le blas (pinch)

– 1/4 cupán (í) de cháis Parmesan, grátáilte.

Comhábhair zucchini:

– 1 aonad (í) zucchini, meán (í)

– salann le blas

Réamh-réamhthuairisc:

1. Deighil na comhábhair agus na huirlisí don oideas.
2. Más fearr leat arán níos íogaire, sift min choirce chun é a dhéanamh níos tanaí.
3. Mura gceannaíonn tú an cáis Parmesan grátáilte, gráta sa chuid tanaí den grater.

Ullmhú:

Zucchini:

1. Nigh agus triomaigh an zucchini (í).
2. Ar bhord, gearr é i slisní de thart ar 0.5cm.
3. Cuir salann, meascadh agus cuir ar leataobh é.

Zucchini arán gan cruithneacht ag aerfryer – arán:

1. Réamhthéamh chuig Airfryer ag 190 ° C.
2. Buille an t -ubh (í) le beagán salainn agus uisce ar mhias domhain.
3. Cuir an cáis choirnéil agus grátáilte parmesan i mias domhain agus meascán eile.
4. Triomaigh an zucchini (í) le tuáille páipéir.
5. Slisní go héadrom isteach sa mhin choirce le cáis Parmesan agus bain an farasbarr.
6. Ansin cuir gach slice ar an ubh (í) buailte agus an draein.
7. Ar deireadh, cuir iad, arís, sa mhin choirce le cáis agus déan níos doichte go maith ionas go mbeidh siad an -arán.

Zucchini arán gan cruithneacht ag aerfryer – Bácáil:

1. Socraigh na slisní aráin sa chiseán aerfraí gan forluí, ag fágáil spáis eatarthu ionas go scaipeann an t -aer – ag brath ar an méid slisní, bácáil i gcéimeanna.
2. Cuir an ciseán sa tarraiceán agus cuir isteach an trealamh réamhthéite ag 190ºC.
3. Dún an tarraiceán aer -aer agus bhácáil ar feadh thart ar 20 nóiméad go dtí go bhfuil siad an -órga – braitheann an t -am seo ar chumhacht do threalamh.
4. Caithfear scor a úsáid.

Críochnú agus Tionól:

1. Bheith ag díospóireacht faoi zucchini arán ullmhaithe NA Airfryer Ar phláta, nó más fearr leat a dháileadh go díreach ar na miasa mar seo a leanas.
2. Breathnaíonn siad go hiontach freisin mar sneaiceanna.

Ar mhaith leat an t -oideas seo a dhéanamh? Rochtain ar an liosta siopadóireachta, An áit seo.

Chun an t -oideas seo a fheiceáil do 2, 6, 8 duine, Cliceáil anseo.

Cóimeáil do roghchlár pearsantaithe, saor in aisce, i Gourmet a bhácáil agus a chíste.