EDS ag fulaingt ó shyness Tá a fhios agat cé chomh deacair is atá sé: cuirimid faoi ghlas, faighimid dearg agus cuirimid suas nuair is gá duit dul trí roinnt cásanna. Ach, Miga, scíth a ligean, ní gá duit maireachtáil leis an gcuid eile de do shaol. Thug an síciteiripeoir agus an ceannaire-cóiste Maura de Albanesi cúig leideanna an-éasca dúinn ar féidir leo cabhair a thabhairt!
Athraigh Do Fhís
Gan smaoineamh go bhfuil gach duine do namhaid. “A oiread agus is dóigh leat, níl daoine ann chun ionsaí nó magadh a dhéanamh orthu. Lorgaíonn siad malartuithe,” a mhíníonn an saineolaí. Agus ní mór duit a fháil ach chun foghlaim!
Ní tusa an t -aird a thug tú
Jeez, cé chomh fíor! “Gan dabht, tá All Shy bródúil agus is dóigh leis go stopfaidh gach duine an rud atá ar siúl acu a luaithe agus a thiocfaidh tú go dtí áit.
Níl aon foirfeacht ann
Tá sé coitianta ár n -éileamh a éileamh, ach is leadránach iomlán é seo. Níl sé ann! “Ní gá duit a bheith ar an gceann is fearr, ach tú féin, rud atá thar a bheith iontach cheana féin,” arsa Maura.
Meas a bheith agat ar na difríochtaí!
Níl gach duine mar an gcéanna, glactar leis. Agus is é sin go beacht an rud a fhágann go bhfuil muid iontach! “A bheith mar an gcéanna le gach duine leadránach. De ghnáth is é an scáthán cúthail atá ag iarraidh a bheith.
Déan iarracht idirghníomhú
Sea, Miga! Fiú má tá sé le rá an chéad rud a thagann chun cuimhne! “Is ea is lú a smaoiníonn tú ar fhrithghníomhartha daoine eile, is amhlaidh is fearr. Toisc nach bhfuil iontu ach aireagáin de do cheann,” arsa sé i gcuimhne.
